Большинство беременных женщин сталкивается с проблеммой пониженного гемоглобина в крови, это естественно для данного состояния. Но нужно его поддерживать на определенном уровне, и когда он сильно падает, врачи прописывают разные таблетки. Я стараюсь минимизировать их употребление. И вовремя мне подруга посоветовала простой натуральный способ (я такого не знала) - есть чайную ложку гречневой крупы в день. Действительно, как я начала её есть, гемоглобин сразу пришел в норму и все оставшиеся месяцы держался на нужном уровне.
Гречку не нужно варить, есть прямо крупу, но чтоб легче усвоить, я её на кофемолке истирала до порошка и так ложку в рот и водой запивала. Дешево, полезно и эффективно!